こんにちは、橋本絢子です。
「人生の目標が見つけられません」
といったご相談をいただくことがあります。
ご相談をいただいた方々に詳しくヒアリングしてみたり、リサーチしてみました。
すると、自分のやりたいことが分からない原因の多くが、日々の「やるべきこと」に追われていて心や体が疲れており、ストレスが溜まっているからだそうです。
また、生い立ちの中で「こうしなければならない」と親から刷り込まれていたり、親の期待に応えなければならなかった人も、大人になってから自分のやりたいことがよく分からない傾向です。
自分の人生における生きがいや目標が明確でなければ、たとえば子供に依存したり、身近な人をコントロールしようとしたり、何かしらの依存症になったりしてしまう可能性がありますので、気をつけなければなりません。
自分の人生を、目標を持って主体的に生きるには何をする必要があるのか？
以下３つの問いかけをしてみください。
もし1000億あったら何をしたい？
人生で使いきれないほどのお金があり、今のやらなければならないこと全て、他の人が代わりにやってくれるとしたら？
何をして生きていきたい？
私は、「世界中のあらゆる場所に行きたい」でした。
それは、1000億がなくても、頑張ればできそうなことです。
「好きな時に、行きたい場所へ行ける生活を手に入れること」を、人生の目標にしようと思いました。
何をしている時に幸せを感じる？
日常生活の中で何をして過ごす時間に幸せを感じるのか？
私の場合、海の近くで過ごしている時、自然の中で温泉に入っている時、小説を読んでいる時、映画を観ている時、カフェで語学の勉強をしている時などが挙げられました。
であれば、その「幸せな時間」を人生の中で増やすために、何をする必要があるのかを、常に考えるようにしています。
今現在の解決したい問題は？
たとえば今、夫婦関係が冷え切っていて離れたいのであれば、円満に離婚できるように経済的自立の準備をする。
健康問題があれば、治療をしたり生活習慣を整える。
若々しく美しくありたいのであれば、ダイエットしたり美容に力を入れる。
など、現在の解決したい問題を、いかに解決するかを考えます。
現在抱えている問題が「自分のやりたいこと」を、見えづらくしている原因にもなっていたりします。
現在のパートナーと添い遂げる前提で閉ざされる可能性も、別れることで、広がるかもしれません。
内面や外見を整えることで、仕事やお金、プライベートにおいて様々なチャンスを呼び込みやすくなるでしょう。
特に健康問題は生きるエネルギーを枯渇させる原因になりますので、持病を抱えている場合、体質改善する方法はないかを調べてみると良いと思います。
もしも今のあなたが絶望的な状況にいる場合は、これからは上がるしかありません。
現実を少しでも変えたいのであれば、見たくない今の自分にも向き合うことが大切です。
「どうせ自分にはできない」と何もしないでいたら、５年後も、１０年後も今と同じ毎日を繰り返すことになるでしょう。
解決したい問題があるというのは生きるエネルギーにもなり、ある意味、幸せなことではないかと思うこともあります。
これから少しでも現実を変えたい方は、ぜひオンラインサロン等で新しい仲間と知り合い、刺激を受けてみてください。
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